近视成因——基因、环境及行为习惯导致

2020-01-14

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近视是怎么回事?

眼睛像个照相机,眼睛的整个透明介质包括角膜、晶体、玻璃体,加在一起相当于镜头,视网膜相当于底片。光线被眼睛的透明介质汇聚后落在视网膜上我们就看到了清晰的图像。近视的眼睛眼轴相对过长,导致远处来的光线不能到达视网膜,因此视物模糊。

矫正近视可以在眼睛前面放个凹透镜,这样使得光线重新聚集在视网膜上。无论是镜框镜片,还是隐形眼镜片,或者角膜激光屈光手术,都是用这个原理矫正近视。严格来讲,这些方法都是使用外力改变了视力系统的原有状态,来达到矫正的目的,没有发挥反而抑制了眼部组织的自动调节恢复能力。

乐目堂养眼是以眼部蒸灸,穴位按摩,刮痧调理等多种视力养护方法,调理儿童青少年眼部经络气血循环,增强体质,保障眼部都营养共给和吸收,充分发挥人体自动调节恢复的能力,达到视力养护的效果。

乐目堂养眼周期分为三个阶段:视力强化期:一般用一个月,让视力恢复到当前生理情况下到**水平;视力巩固期:一般用一个季度,在当前的生活学习环境中视力能够保持在之前的**水平;视力养护期:在接下来的一年甚至多年,随着身体的发育,体质的增强,眼轴逐渐相对变短,近视逐渐降低。

高度近视(眼镜度数大于等于600度)的一个后患,就是由于眼轴增长导致视网膜脱离的风险增加。因此做了激光近视手术以后,虽然不戴眼镜看得也很清楚,但是视网膜脱离的风险并没有丝毫减少。

低度近视指300度以下,中度近视为300到600度之间。低度和中度近视的人视网膜脱离的风险大于正视(既不近视也不远视)的人,但是低于高度近视患者。

假性近视和真性近视有什么区别?

经常会看到各种文章提到假性近视,还有假性近视会发展成真性近视的说法。真性近视当然就是眼轴变长造成的近视。那什么是假性近视?

假性近视是指,眼轴长度正常,但是眼睛汇聚光线的能力过强,因此光线还是聚在视网膜前方。眼睛里面有一块小小的环状肌肉叫做睫状肌,它的功能是调节晶体的曲率。正常人的眼睛看远处时,睫状肌放松,晶体扁平;当看近处的时候,睫状肌收缩,晶体变凸,眼睛汇聚光线的能力变强。这样不论看远还是看近光线都可以汇聚在视网膜上。

看近处时睫状肌收缩导致晶体汇聚力加强这一过程叫做调节。和身体别处的肌肉一样,睫状肌也会疲劳,有时也会痉挛。如果一直处于收缩状态,眼睛的汇聚光线力过大,远处的光线就会聚在视网膜之前,造成和近视一样的看远处模糊。

假性近视,本质上是眼睛调节能力失调的一种。青少年学习时间长,加上眼睛还处于发育过程,调节能力失调时有发生。对于这种情况乐目堂蒸灸养眼完全可以帮助孩子,在视力强化期及巩固期内解决视力问题,在长期的视力养护期预防眼睛不在疲劳,远离近视。

混合型近视 —— 绝大多数青少儿视力状态

混合性近视也叫中间性近视或称半真性近视,它是指平时呈现近视状态,使用睫状肌麻痹药物后或雾视后,近视的屈光度降低,但还不能全部消失者。这类近视的发生既有调节因素,也有器质因素,调节松弛后减少的屈光度是调节紧张的结果,余下的屈光度则是器质性因素的结果。


实际近视度数=混合型近视度数=真性近视度数+假性近视度数


当前国内的教育环境,生活环境造成大多数儿童青少年视力不良。没有带眼镜的孩子,视力不良,大多数是纯假性近视。已经带眼镜的孩子,则都是混合型近视,即由于眼睛疲劳,睫状肌调节能力降低,导致原本低度近视反应出来是高度近视的情况。


这种情况下,乐目堂蒸灸养眼可以帮助孩子,在视力强化期及巩固期内消除假性近视部分,在接下来长期的养护期,预防眼睛不在疲劳,真性近视度数不再上升的基础上,进一步调节养护,随着身体的发育,体质的增强,眼轴逐渐相对变短,近视逐渐降低。


为什么眼轴会相对变长?

眼睛的生长是由视网膜局部的信号来调节的。当眼睛清楚地看到一个物体时(也就是光线聚焦在视网膜上的时候),眼睛得到的信号是:一切正常,不需要生长

当长期注视近距离的物体时,光线会稍微聚焦在视网膜后边一点的位置上,视网膜得到的信号是:现在清晰度不是**,我要稍微往后靠一点才能逮住这些光线。这样眼睛就稍微长长一点,长此以往近视就会不断加深。而且眼睛收到信号之后要么不变,要么生长,没有逆生长,换句话说,眼轴要么不变,要么变长。

人类的眼睛本来就不是设计来看近处的。远古的人类需要好的远处视力以便能够找到哪棵树上有果子,哪里有只兔子可以去捉住,或者地平线上是不是有只狮子跑过来了。远古人类的平均寿命假如按照40岁算的话,还没来得及得老花眼就死了,所以看近处从来不是问题。更何况,基因早在生育年龄就流传下去了,所以老花眼在进化中没办法被淘汰。总之,人的眼睛生来就是用来看远的。

需要看近处的时候,动用一下眼睛的调节力,也就是睫状肌发力让晶体变凸从而让光线继续聚在视网膜上。不过,人的眼睛倾向于不过分工作,也就是有个轻微的小折扣,实际上光线没有正好在视网膜上,而是在视网膜后边一点点。问题就在于偶尔这么干还行,一天10小时看着书或者手机,这种信号就会让眼轴长长长。

1984到1986年儿童眼轴标准长度

通过上面这个表格,可以帮助你判断孩子的眼轴长度是否正常?(小心~孩子眼轴变长,就缩不回去了)

宝宝从出生一直到3岁这个阶段,眼轴变化是最快的,也是远视度数降低最快的,之后会生长的慢一些。但是到了青春期又会生长的很快,直到16-18岁的时候,眼轴长度就基本不会发生大的变化了。

高度近视有什么危害?

很多人觉得近视没什么大不了的,无非就是戴眼镜不太方便,况且现在还有各种隐形眼镜和激光手术。

但是近视,尤其是高度近视(大于600度),由于眼轴的增长,会增加各种眼睛疾病的风险,包括视网膜脱离、巩膜新生血管、白内障、青光眼和黄斑萎缩,这些疾病可以造成**性失明。

由于近视的发病率非常高,但1/5的近视是高度近视,算下来非常可观的人数有着这些**失明的风险。而戴眼镜和激光手术并不能降低这些风险,原因是眼轴长度并未得到改变。

哪些因素会影响近视的发展?

目前科学研究表明,近视是由基因和环境相互作用造成的。近视发展的风险因子包括家族历史。父母双方都近视,孩子的近视风险是父母双方都不近视的孩子的2倍还多。这个很好理解,基因的作用不容忽视。另外还有一些环境因素,比如近视的父母一般看书时间长,孩子也容易更喜欢看书。

另外,近距离用眼的时间也是造成近视的环境因素。工作性质、教育程度等等,这些不言而喻。

最新研究表明,6-9岁时的眼睛屈光度也是造成近视的原因。事实是,婴儿刚刚出生时的眼睛平均屈光度为200度远视。然后在18个月的时候这种人与人之间巨大的区别就基本消失了,大家都差不多稳定在125度远视,这一过程叫做正视化。正视化是指眼睛生长发育达到正视,眼睛的聚光能力和眼轴的长度吻合的状态。可以想象,如果按照古代狩猎和畜牧的生活方式,人眼睛的这个度数就定了,直到病死、饿死或者被老虎吃了。

由此可见,我们绝大多数人生来都不是近视眼,不幸的是,文字出现、书籍出现、iPad出现。现代人类的近视大概从7-9岁开始,每年增长100度;或者如果从10-13岁开始,则每年增长较慢,大约50度。近视的增长一般在17-23岁停止,但是成年人也可能会有缓慢的近视发展——多谢现代人的生活方式。

统计发现,6岁时候的眼睛屈光度如果是75度远视,那么将来近视的风险大为降低;相反,如果低于75度远视的话,则近视风险升高。

另外,也有研究表明,近视青睐系数亚裔大于白人大于黑人。具体和基因还是文化、环境的差异有关,不得而知,可能都有关系。

最新的研究表明,户外活动,不管是运动还是静坐,不管是远眺还是读书,都会降低近视发展的几率和程度。具体的机制是什么?加强了昼夜节律?更多地眺望了远处,在户外阳光下通过小瞳孔视力更加清晰?紫外线的照射?还是由于维生素D的合成?现在还不清楚,也许是多种原因吧。

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